ÓRAREND

A Szűz újholdja rendet teremt. Megmutatja, mi szolgál bennünket, mit szükséges megtisztítanunk, és melyek azok az alapok, amelyekre valóban építhetünk. A Mars közelgő Oroszlánba lépése már egy új minőséget készít elő. Míg a Szűz rendszerez, pontosít és helyére teszi a részleteket, addig az Oroszlán az így megszületett rendben alkotni kezd. Megmutatja mindazt, amit belül már felépítettünk, és a szándékból cselekvést, a cselekvésből pedig kézzelfogható eredményt formál. Ezen a gyakorláson mi is ezt az utat járjuk végig. Először rendezzük a légzést, összegyűjtjük a figyelmet, és tudatosan előkészítjük a testet. Ebből a stabil alapból fokozatosan bontakoztatjuk ki az erőt, a tartást és a szabad önkifejezést. A tradicionális hatha jóga eszközeivel olyan belső teret teremtünk, amelyben már nem a szétszórtság irányít bennünket. A rend megtart, az erő mozgásba hoz, az alkotás pedig láthatóvá teszi mindazt, ami eddig csak lehetőségként élt bennünk. Az ászanákat hosszabb kitartásokkal és tudatos légzéssel gyakoroljuk, majd pránájámával és vezetett relaxációval zárjuk az alkalmat.