Rólunk

A jóga számomra nem egy módszer, hanem egy út. Egy olyan tér, ahol az ember fokozatosan elkezd kapcsolódni önmagához, és ezen keresztül a világhoz is.

Az első találkozásom a jógával egy nehéz időszakban történt. Nem kerestem rendszert, csak csendet. Az első gyakorlás során azonban valami elmozdult bennem – a gondolatok elcsendesedtek, és hosszú idő után először tapasztaltam meg a jelenlétet. Ez az élmény indított el azon az úton, amely azóta is formál.

Az elmúlt években több mint 800 emberrel dolgoztam együtt jógaórákon és elvonulásokon, különböző országokban és közegben. A Dharmaral megalkotásával egy olyan szemléletet és közösséget építettem, amely nemcsak a gyakorlásra, hanem a valódi, megélt tapasztalatokra helyezi a hangsúlyt.

Tanulmányaimat és gyakorlásomat nem egyetlen helyhez kötöttem. Indonéziában végeztem el a jógaoktatói képzésemet (Yoga Alliance RYT200), majd Dél-Koreában, Japánban és Kínában mélyítettem tovább a gyakorlásomat, gyakran elvonulások és kolostori környezetek keretein belül.

A buddhizmus tanításaival való találkozás tovább tisztította ezt az irányt, ezért tanulmányaimat buddhista főiskolán is folytattam, ahol a tudat működését és a szenvedés természetét mélyebb összefüggéseiben kezdtem megérteni. Emellett a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen szerzett tapasztalataim a pedagógia és az emberi működés területén szintén hozzájárultak ahhoz, ahogyan ma tanítok.

Számomra a jóga nem testgyakorlat, hanem jelenlét. Nem egy teljesítmény, hanem egy visszatérés. A tanításban nem kész rendszereket adok át, hanem abban támogatom a gyakorlókat, hogy megtalálják a saját hangjukat és azt a belső stabilitást, amire valóban építeni tudnak.

Az órák során nem célokat követünk, hanem figyelmet gyakorlunk. Nem formálni szeretnék, hanem teret tartani – egy olyan közeget, ahol meg lehet érkezni, le lehet lassulni, és észre lehet venni azt, ami már eleve jelen van.

A Dharmaral számomra nem egy hely, hanem egy minőség. Egy közösség, ahol a gyakorlás túlmutat a matracon, és finoman beépül a mindennapokba.

Az óráim alapjai klasszikus Hatha alapok. Minden testtartás, minden lélegzetvétel magyarázatot kap. Minden alkalom során figyelmet fordítok arra, hogy a résztvevők mélyebb megértést nyerjenek a gyakorlatok mögött álló elvekről.

Tematikus órákon igyekszem a Dharmaral Adventure elvonulásaink élményét elhozni a hétköznapokba.

A vezetett meditáció során segítek elcsendesedni és jelen lenni a pillanatban, lehetővé téve a belső béke megteremtését.

Buddhista pszichológiai megközelítéssel különböző workshopok keretében foglalkozunk az elengedés művészetével.

A jóga számomra nem csupán egy gyakorlási rendszer, hanem a visszailleszkedés útja a Teremtés belső rendjébe. Egy olyan út, amely önismerethez, tudatossághoz és végső soron az önirányításhoz vezet.

1980 óta gyakorlom rendszeresen a jógát, és több mint negyedszázada képzek jógaoktatókat Magyarországon. A versenysportban eltöltött húsz év, valamint a jóga több évtizedes gyakorlása olyan alapot adott számomra, amelyre később teljes oktatói és képzői munkásságomat építhettem.

Tanításomban a tradicionális jóga értékeit képviselem. Hiszem, hogy a jóga több mint testgyakorlás: egy teljes életút, amely a test, az elme és a tudat fejlesztésén keresztül vezet közelebb önmagunk valódi megismeréséhez.

Fontos fordulópont volt életemben, amikor a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán a jóga szakirány vezetőjeként négy éven keresztül részt vehettem a diplomás jógaoktatók képzésében.

Még ennél is mélyebben formált azonban az az időszak, amikor mozgássérült, vak és gyengénlátó embereket tanítottam. Amikor a gyakorló nem látja a bemutatott mozdulatot, az oktatónak egyetlen valódi eszköze marad: a tiszta, pontos és figyelmes kommunikáció.

Ez a tapasztalat alapjaiban változtatta meg a jógaoktatásról alkotott szemléletemet, és vezetett saját módszertani rendszerem kialakításához. Ebben központi szerepet kap a szakmai nyelvezet, az oktatói kommunikáció minősége és a tudatos, biztonságos irányítás.

Ez a minőség iránti elkötelezettség hívta életre a Magyar Jógaoktatók Szövetségét is, amelynek először alelnökeként, majd tíz éven keresztül elnökeként szolgálhattam. A Yogendra Jóga Akadémiát azzal a céllal hoztam létre, hogy mindazt, amit évtizedek alatt megtanultam, átadhassam a következő generációknak.

Ma is ugyanazt keresem és tanítom, amit több mint negyven évvel ezelőtt elkezdtem: az önirányítást. Ez a kulcsa mindennek, ami cselekvéssel elérhető. A többi már a kegyelem.

Az alapképzés során végig személyesen kísérek mindenkit ezen az úton. A közös gyakorlásokon, az elméleti órákon és a beszélgetéseken keresztül nemcsak a jóga technikai és filozófiai alapjaival ismerkedhet meg a gyakorló, hanem egy olyan szemlélettel is, amely számomra a jóga valódi lényegét jelenti.

Hiszek abban, hogy a legmélyebb tanulás mindig személyes kapcsolódásban születik. Ezért fontos számomra, hogy legyen tér kérdezni, közösen gondolkodni és megosztani a gyakorlás során szerzett tapasztalatokat.

Ha még nem állsz készen egy teljes képzésre, szeretettel várlak a workshopokon is. A Yogendra Jóga Akadémia keretein belül pedig még több lehetőséged nyílik a velem való közös gyakorlásra, spirituális fejlődésre.